Kundalini Yoga (KY) ist dynamisch und entspannend: Viele Übungen werden in fließenden Bewegungsabläufen ausgeführt. Mit leicht erlernbaren Grundhaltungen. Wachse hinein, wie es deiner Tagesform entspricht. KY erfordert keine besonderen körperlichen Voraussetzungen und kann sofort ohne Hilfsmittel ausgeführt werden.

In Kombination mit Meditation und Entspannung entwickelt KY seine blockadenlösende Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Achtsamkeit, Akzeptanz und Öffnung bieten einen ganz individuellen Zugang zur eigenen Entwicklung. Und auch Schwitzen bringt uns weiter.